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Hablemos de Salud y Nutrición

Jose Cartoni
11 sept 20246 Min. de lectura
Suplementos de proteÃnas
1. Tipos de proteÃnas de suero. Whey Protein: La proteÃna de suero (whey protein) se obtiene durante el proceso de elaboración del...
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Jose Cartoni
11 sept 20242 Min. de lectura
 ¿Cuánta proteÃna comer a diario?Â
Sedentario , se refiere a las personas que no realizan actividad fÃsica y tienen un trabajo con poco movimiento, a este grupo de personas...
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Jose Cartoni
11 sept 20241 Min. de lectura
¡Descubre cómo la bicicleta potencia tu salud cerebral!
Sabemos que andar en bicicleta es una excelente forma de ejercicio fÃsico, pero ¿sabÃas que también puede ser un potente impulso para tu...
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Jose Cartoni
11 sept 20243 Min. de lectura
Tipos de ayuno intermitente
16/8:  Martin Berkhan de LeanGains desarrolló este protocolo. Recomienda un ayuno diario de 16 horas con una ventana de alimentación de...
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