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Ratatouille

Prep Time:

30 minutos

Cook Time:

55 minutos

Serves:

4 porciones

Level:

Media

About the Recipe

El ratatouille toma su tiempo porque cada verdura se dora aparte, y ese es justamente el punto: así cada una guarda su sabor en vez de convertirse en puré. Vale cada minuto y al día siguiente queda mejor. Receta inspirada en una preparación de Jamie Oliver.

Ingredients

2 berenjenas grandes, en rodajas delgadas

3 zapallos italianos medianos, en rodajas delgadas

2 pimentones rojos o amarillos, en cortes de 2,5 cm

4 tomates maduros

1 cebolla mediana, en corte pluma

Aceite de oliva extra virgen

1 ramo de albahaca, hojas removidas del tallo

1 cucharada de aceto balsámico

Ralladura de ½ limón

Sal de mar y pimienta

Preparation

  1. Haz un pequeño corte en cruz en la base de los tomates, ponlos en un bowl y báñalos con agua hirviendo. A los 20 segundos sácalos y deja que se enfríen. Pélalos, córtalos en cuartos, descarta las semillas con una cuchara y córtalos en cubos.

  2. Calienta a fuego medio 2 cucharadas de aceite de oliva en una cacerola u olla grande. Fríe por tandas las berenjenas, los zapallos italianos y los pimentones unos 5 minutos, hasta que estén dorados y blandos pero no cocidos del todo. Retira y junta en un bowl grande. Repite hasta que todo quede dorado por ambos lados.

  3. Suma otra cucharada de aceite si hace falta y cocina la cebolla 10 a 15 minutos, hasta que se dore. Devuelve a la olla las verduras que reservaste y agrega los tomates. Aliña con el aceto y la mitad de la albahaca, mezcla bien y ve moliendo los tomates con un cucharón. Sazona a tu gusto con sal y pimienta.

  4. Tapa la cacerola y cocina a fuego lento por otros 30 minutos, hasta que la salsa quede reducida.

  5. Agrega la albahaca restante y la ralladura de limón, y sirve.

Jose Cartoni | Health & Nutrition Coach | Wellness & Sport

Manly, Sydney

Tel: +569 98291797​

Info@jtcartoni.com

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