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Nachos paleo saludables

Prep Time:

30 minutos

Cook Time:

45 minutos

Serves:

4-6 porciones

Level:

Media

About the Recipe

Este es el plato para la noche de película sin culpa: los chips son de camote horneado en vez de maíz frito, y el chucrut mezclado con la palta le suma bacterias buenas a algo que normalmente no aporta nada. ¿Quieres los chips más crujientes? Espera a que estén fríos antes de servir.

Ingredients

2 tomates medianos, cortados en cubitos pequeños

2 cucharadas de cilantro fresco, picado

1-2 cucharadas de jugo de limón

2 paltas

4 cucharadas de chucrut

1 ají verde, picado

2 ramas de cebollín, picado fino

Chips de camote:

3 camotes (o papas dulces) grandes, pelados y cortados en rodajas delgadas

3 cucharadas de aceite de coco derretido

1 cucharadita de sal

Carne:

1 cebolla mediana, picada fina

1 cucharada de aceite de coco

400gr de carne molida de libre pastoreo

1 cucharadita de merkén o paprika

½ cucharadita de comino molido

1 cucharada de pasta de tomate orgánica (opcional)

4 tomates maduros, pelados y picados fino

1 cucharadita de sal

½ cucharadita de pimienta negra

Preparation

  1. Para los chips de camote, enciende el horno a 180ºC. En un bowl grande mezcla bien las rodajas de camote con el aceite de coco y la sal, y repártelas separadas en una bandeja grande de horno. Hornea 10 minutos, da vuelta los chips y hornea otros 10 minutos, retirando los que ya se hayan dorado y estén listos.

  2. Mientras se hornean los chips, prepara la carne. Calienta el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio y fríe la cebolla 5 minutos o hasta que se dore. Agrega la carne y cocina 5 minutos revolviendo seguido. Suma el tomate, la pasta de tomate (opcional) y los aliños, y revuelve para que quede todo bien combinado. Baja el fuego a medio bajo y sigue cocinando, tapado, por 20-25 minutos.

  3. Añade a la carne los tomates frescos en cubitos pequeños, el cilantro y el jugo de limón. Ajusta con sal y pimienta a tu gusto y retira del fuego.

  4. Muele las paltas con un tenedor hasta dejarlas cremosas y mézclalas bien con el chucrut.

  5. Para servir, arma un círculo grande con los chips de camote en un plato grande. Pon la carne al centro del círculo y termina coronando con la mezcla de palta con chucrut, el cebollín y el ají picado.

Jose Cartoni | Health & Nutrition Coach | Wellness & Sport

Manly, Sydney

Tel: +569 98291797​

Info@jtcartoni.com

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