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Granola Paleo a granel

Prep Time:

15 minutos (más una noche de remojo de las almendras)

Cook Time:

25 minutos

Serves:

20 porciones

Level:

Fácil

About the Recipe

La versión grande de mi granola paleo: una tarde de horno y tienes crujiente para varias semanas. Guárdala en un frasco de vidrio y úsala sobre el budín de chía o con fruta fresca.

Ingredients

1 taza de almendras, remojadas con un poco de sal y vinagre de sidra de manzana durante toda la noche, o al menos 8 horas

1 taza de castañas de cajú sin tostar

1 taza de semillas de maravilla

1 taza de semillas de zapallo

3 cucharadas de cacao en trozos

2 tazas de coco laminado o coco rallado

2 cucharaditas de canela en polvo

2 cucharaditas de jengibre en polvo

1 cucharadita de sal de Himalaya

1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de miel pura de abeja, cruda sin filtrar

Preparation

  1. Enjuaga las almendras bajo el chorro de agua.

  2. Enciende el horno a 150ºC.

  3. Pon todos los ingredientes en una bandeja o fuente para horno, dejando fuera las láminas de coco y la miel.

  4. Suma la cucharada de aceite de coco y mezcla bien.

  5. Lleva la bandeja al horno por 10 minutos. Después revuelve y deja otros 5 minutos.

  6. Agrega las láminas de coco, mezcla bien y hornea otros 5 a 10 minutos.

  7. Saca la bandeja del horno, incorpora la miel, mezcla bien y reserva.

  8. Cuando la granola esté fría, guárdala en un contenedor de vidrio.

Jose Cartoni | Health & Nutrition Coach | Wellness & Sport

Manly, Sydney

Tel: +569 98291797​

Info@jtcartoni.com

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