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Ensalada de zanahorias asadas con palta

Prep Time:

20 minutos

Cook Time:

25 minutos

Serves:

4 porciones

Level:

Fácil

About the Recipe

Una ensalada tibia que funciona todo el año: las zanahorias asadas con comino y merkén se vuelven dulces y ahumadas, y la palta le pone toda la cremosidad. Suma las zanahorias apenas tibias para que las hojas no se marchiten.

Ingredients

500g de zanahorias, peladas y cortadas en rodajas medianas

½ cucharadita de comino molido

½ cucharadita de merkén o páprika

½ cucharadita de sal

1½ cucharadas de aceite de palta

2 paltas, cortadas en cubitos

3 tazas de rúcula o ensalada mixta de rúcula, berros y lechuga

2 cucharadas de aceite de oliva

Jugo de ½ limón

Sal y pimienta a gusto

Preparation

  1. Precalienta el horno a 200 °C.

  2. En un bowl, junta el comino, el merkén, ½ cucharadita de sal y 1½ cucharada de aceite de palta. Agrega las zanahorias y revuelve hasta que queden bien cubiertas.

  3. Espárcelas en una bandeja de horno forrada con papel engrasado y ásalas por 25 minutos, o hasta que puedas pincharlas con un tenedor. Sácalas del horno y deja que se enfríen un poco.

  4. En un bowl grande, junta la palta, la rúcula (o el mix de hojas verdes) y las zanahorias tibias.

  5. Aliña con el aceite de oliva, el jugo de limón, sal y pimienta a gusto. Mezcla bien y sirve.

Jose Cartoni | Health & Nutrition Coach | Wellness & Sport

Manly, Sydney

Tel: +569 98291797​

Info@jtcartoni.com

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