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Crackers de semillas y almendras

Prep Time:

20 minutos (más 15 minutos del huevo vegano)

Cook Time:

30 minutos

Serves:

30 crackers

Level:

Fácil

About the Recipe

Estas crackers de semillas y almendras con romero son mi acompañamiento favorito para un paté o una palta molida: crujen de verdad y no llevan una gota de harina. Para el huevo vegano: mezcla 1 cucharada de linaza molida con 3 cucharadas de agua tibia y deja reposar al menos 15 minutos. Una vez que termines el Reinicio Digestivo, puedes probar esta receta con un huevo de gallina feliz.

Ingredients

1 taza de semillas de maravilla, peladas sin sal

½ taza de semillas de zapallo

½ taza de almendras

¼ taza de linaza molida

½ cucharadita de sal

¼ cucharadita de pimienta

1 ½ cucharada de romero fresco

3 cucharadas de agua

1 cucharada de aceite oliva

1 huevo vegano

Preparation

  1. Precalienta el horno a 170 °C.

  2. En la procesadora, pon las almendras, las semillas de maravilla y las de zapallo, y hazla andar hasta que queden picadas.

  3. Suma la linaza molida, la sal, la pimienta y el romero, y mezcla bien.

  4. Agrega el huevo vegano, el agua y el aceite de oliva, y procesa hasta que todo quede bien integrado.

  5. Pon la masa entre dos pedazos de papel para hornear y estírala con el uslero hasta dejarla de 4 mm de espesor. Córtala en cuadrados y pásalos a una bandeja para hornear.

  6. Hornea por 30 minutos, o hasta que esté dorada y crujiente.

  7. Deja enfriar por completo antes de servir.

Jose Cartoni | Health & Nutrition Coach | Wellness & Sport

Manly, Sydney

Tel: +569 98291797​

Info@jtcartoni.com

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