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Caldillo de congrio

Prep Time:

20 minutos

Cook Time:

45 minutos

Serves:

6 porciones

Level:

Media

About the Recipe

Neruda le escribió una oda a este plato, y con razón. Un caldillo bien hecho no necesita crema ni harina: todo el sabor sale del caldo de la propia cabeza del pescado, del tomate y de la cebolla.

Ingredients

2 kg de congrio colorado o dorado entero

1 litro de agua filtrada

1 zanahoria, en rodajas

1 limón, en rodajas

2 cebollas, en corte pluma

3 tomates maduros frescos, en cubos

250ml de vino blanco

Jugo exprimido de 1 limón

6 papas medianas, en 4 rodajas a lo largo

2 cucharadas de aceite de coco extra virgen prensado en frío

Sal, pimienta y orégano

Cilantro picado fino

Preparation

  1. Pon a cocer la cabeza y la cola del congrio en una olla con 1 litro de agua. Suma la zanahoria y las rodajas de limón, y condimenta con sal, pimienta y orégano a tu gusto.

  2. Deja hervir la preparación por 30 minutos, cuela y reserva el caldo.

  3. Corta el congrio en 6 medallones, remójalos en el jugo de limón y alíñalos con sal.

  4. Calienta el aceite de coco en una olla grande y fríe las cebollas hasta que queden transparentes. Agrega los tomates, el vino blanco y el caldo. Revuelve y, apenas hierva, incorpora las papas.

  5. Baja el fuego y coloca los medallones de congrio con cuidado en el caldillo. Deja que siga hirviendo por 15 minutos.

  6. Sirve en un plato sopero un medallón de congrio con papas y el caldo con cebolla y tomate. Espolvorea cilantro fresco picado.

Jose Cartoni | Health & Nutrition Coach | Wellness & Sport

Manly, Sydney

Tel: +569 98291797​

Info@jtcartoni.com

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