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Butter chicken estilo paleo

Prep Time:

15 minutos

Cook Time:

35 minutos

Serves:

6 porciones

Level:

Fácil

About the Recipe

El butter chicken original lleva mantequilla y crema; esta versión llega a la misma untuosidad con crema de coco y un buen puñado de especias. Es de esos platos que te hacen olvidar por completo que estás comiendo saludable.

Ingredients

4 cucharadas de aceite de coco, extra virgen y prensado en frío

1 cebolla grande, picada

1 cucharadita de cúrcuma en polvo

1 cucharadita de cardamomo en polvo

1 cucharadita de cilantro en polvo

1 cucharadita de jengibre en polvo

1 cucharadita de comino en polvo

½ cucharadita paprika o ají molido

2 cucharaditas de garam masala (si no encuentras, ignorar)

3 cucharadas de pasta de tomates

1 cucharadita de sal de mar o del Himalaya

2 cucharadas de jugo de limón

400ml crema de coco

700g de trutro corto de pollo cortado en cubitos

Preparation

  1. Calienta el aceite de coco a fuego medio en una sartén o wok grande.

  2. Echa la cebolla y saltéala unos 3 minutos, hasta que empiece a ponerse transparente. Baja el fuego, suma los condimentos y revuelve bien.

  3. Incorpora la pasta de tomates y cocina 1 o 2 minutos más. Agrega la sal, el jugo de limón y la crema de coco, y mezcla bien.

  4. Sube el fuego a temperatura media y deja cocinar unos minutos. Después agrega el pollo y revuelve bien.

  5. Tapa la sartén o wok y cocina entre 20 y 25 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese.

  6. Sirve con hojas de perejil o cilantro espolvoreadas por encima y acompaña con arroz de coliflor.

Jose Cartoni | Health & Nutrition Coach | Wellness & Sport

Manly, Sydney

Tel: +569 98291797​

Info@jtcartoni.com

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