Pilar Alimentación
- cartonijose
- 5 may
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Comer bien no es comer poco ni prohibirte todo. La Alimentación dentro del método BASE se construye sobre tres principios simples: comida real, estructura clara y constancia en el tiempo. Sin dietas imposibles, sin cuentas eternas de calorías, sin culpa después de un asado. Solo hábitos reales que se sostienen.
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